Už dlhšie som premýšľala nad tým, že vyskúšame s Charlieuškom niečo nové a keďže našou najobľúbenejšou činnosťou je túlenie a mojkanie, rozhodli sme sa pre uvoľňujúcu masáž.
Prečo psíka masírovať?
Masáž:
- podporuje prekrvenie a látkovú premenu vo svaloch
- predchádza zraneniam
- podporuje flexibilitu
- zbavuje psíka stresu
- má celkový pozitívny vplyv na psíka
Aktívne psíky ako pracovné, agility, bežecké - možno masírovať dvakrát do týždňa. Jedna komplexná masáž by mala trvať 15 – 30 minút, každej skupine svalov sa preto venujte len zopár minút. Bežne aktívne psíky stačí masírovať 1x za týždeň.
Techniky masáže
Pes by mal byť pri masáži uvoľnený, vyrovnaný a pokojný. Tak ako pri ľudskej, aj pri masáži psíka existujú rôzne typy a techniky:
- hladenie
- masáž chrbta
- uvoľňujúca masáž stehien
- hnetenie stehien
- masáž svalstva predných končatín
Pamätajte, že hĺbkovú a intenzívnu by ste mali prenechať vyškolenému certifikovanému odborníkovi, ktorý vie ako na to. Doma ale môžete vykonávať ľahkú a jemnú masáž, pri ktorej si váš psík i vy príjemne zarelaxujete.
Zásady masáže:
Nikomu sa pohodlne neleží na tvrdej zemi - v prvom rade preto položíme na podlahu mäkkú prikrývku, deku alebo osušku. Podklad musí byť mäkký, no pevný. Vhodný je aj koberec. V žiadnom prípade nepoužívajte na podloženie vankúše.
Zavolajte psíka a nechajte ho ľahnúť si. Jemne ho prevaľte na bok. Ak bude psík protestovať, ľahko mu podržte končatiny a hlaďte ho, až kým sa v polohe neupokojí. Samozrejme, nezabudnite na pochvalu. Túto polohu precvičujte jeden až dva týždne, pokiaľ si na ňu psík nezvykne.
- Masírujte jemne a iba miernym tlakom. Psík si postupne na procedúru zvykne, no vždy si dajte pozor na to, aby ste ho veľmi netlačili – inak sa bude cítiť nepríjemne a masáž bude odmietať.
- Používajte pravidelné a dlhé pohyby.
- Nikdy priamo nemasírujte chrbticu. Pri tom, ako vyvíjate mierny tlak by ste mohli pri masáži poškodiť nervy alebo stavce. Zásadnou je, masírovať len priľahlé svaly a chrbtici sa vyhýbať. Taktiež sa vyhnite žalúdku, pretože tlakom by ste mohli poškodiť vnútorné orgány.
- Pri masáži psíkovi neťahajte uši, chvost, fúzy alebo kožuch.
- Nezabúdajte, že masáž je vhodná len pre zdravého psíka. Ak je psík chorý alebo zranený, masáž by mu mohla len uškodiť a zhoršiť jeho zdravotný stav. Ak sa domnievate, že masáž by psíkovi ale mohla pomôcť pri rekonvalescencii, zájdite za veterinárom a poraďte sa.
- Masírovanie sa neodporúča pri otvorených ranách, natrhnutom svalstve a pri krívaní, zvýšenej teplote, bolestiach, pocitoch strachu, gravidite, šteniatkach a psoch do 1 roku, ochrnutí, zápaloch, opuchoch, nádoroch a slabosti obehovej sústavy.
- Nikdy nemasírujte psíka, ak ho dobre nepoznáte alebo má zlú náladu.
Uvoľňujúca masáž stehien pôsobí na svalstvo pod vrstvou kože. Hnetenie stehien však uvoľňuje svalstvo do väčšej hĺbky.
Nezabúdajte, že psík musí byť pri masáži uvoľnený, pokojný. Nič nerobte nasilu. Východiskovou pozíciou je ležanie na boku. Vy si kľaknite vedľa jeho zadnej časti tela.
Ako postupovať pri technike
- Priložte obe ruky tesne vedľa seba vysoko nad stehenný sval.
- Pravou dlaňou odtláčajte sval.
- Súčasne sval prstami druhej ruky priťahujte naspäť.
- Následne zmeňte poradie.
- Ťahajte prstami vpravo a vľavo jemne odtláčajte sval dlaňou.
- Pomaly masírujte celý sval až ku kolenu.
- Rovnako postupujte aj na prednom stehennom svale.
Hnetenie stehenného svalstva trvá spravidla 2 až 4 minúty.
Ako aj pri ostatných technikách, aj tu platí zásada – nerobte nič nasilu. Pri hnetení si dajte pozor na to, aby ste nevyvíjali silný tlak. Svalstvo nenaťahujte. Pracujte pokojne, rovnomernými a jemnými pohybmi. Pri masáži sa vyhnite panve a kolenným kĺbom.
Túto techniku odporúčame vyskúšať najprv na človeku. Ten vám isto povie, čo počas masáže cíti. Získate tak správny cit a odhadnete správny tlak.
Dotyková masáž
Prostredníctvom dotykov, hladenia a masáže možno u psíka odbúrať stres, odstrániť únavu, upokojiť a kvalitná profesionálna masáž dokáže pomôcť pri niektorých zdravotných problémoch. Jednou z techník, ktorú môžete použiť pri domácej masáži, je hladkanie.
Okrem toho, že psíkom prospievajú masážne pohyby, uvoľňujú sa im pri jemnej masáži svaly a napokon si navzájom upevníte i váš vzájomný vzťah.
Hladkanie psíka môže slúžiť i ako príprava na ďalšie fázy psej masáže
Hladenie psíka upokojuje, spomaľuje tep a redukuje stres, pôsobí upokojujúco, uvoľňujúco a privoláva spánok. Túto jednoduchú masážnu techniku by ste mali zradiť na začiatok a koniec každej masáže.
A ako na to:
- Psíka nehlaďte studenými rukami: najprv si dlane pošúchajte o seba a až keď sú príjemne teplé, až vtedy začnite s hladkaním
- Dlaň majte vystretú.
- Miernym tlakom prechádzajte psovi po tela smerom od krku cez trup až po brucho. Nevynechajte ani nohy.
- Rukami prechádzajte po tele psíka. Dlane by mali jemne priliehať k jeho telesným krivkám.
- Psíka sa vždy dotýkajte aspoň jednou rukou, psík nebude nervózny.
- Procedúru zopakujte po sebe 3 až 4-krát.
Psík sa pomaly uvoľní, spomalí sa mu dych a začne relaxovať. Hladkanie prehreje svalstvo, telo bude pripravené na celkovú masáž a po nej svaly zas uvoľní.
Okrem toho, že sa vás psík bude cítiť príjemne, harmóniu nadobudnete i vy, pretože hladkanie psíka pozitívne pôsobí aj na krvný tlak a nervovú sústavu človeka.
Masáž stehien
Uvoľňujúca masáž stehien pôsobí na svalstvo pod vrstvou kože. Svaly zahreje, zlepší prekrvenie tela. Zlepšená cirkulácia krvi vedie k lepšiemu odtoku lymfy.
Ako na to?
Pri masáži musí byť psík uvoľnený a mal by vydržať ležať na boku. Keďže psík leží na boku, vy si kľaknite k jeho zadnej časti a môžete pomaly začať.
Nezabúdajte, že každá masáž by mala začínať hladkaním,
- Jednu ruku položte na stehno psíka.
- Pri masáži používajte brušká prstov a dlane.
- Ruku začnite vykonávať krúživé pohyby.
- Masáž vykonávate rukou pod uhlom 20 – 30 stupňov.
- Príliš netlačte a nemasírujte psíka zhora, inak mu spôsobíte bolesť. Vyvíjajte iba mierny tlak.
- Zamerajte sa na masáž predného, zadného a vnútorného stehenného svalu.
- Celková masáž jedného stehna trvá spravidla 2 – 4 minúty.
Na čo dávať pri masáži pozor
Tak ako pri masáži chrbta sa vyhýbajte samotnej chrbtici, pri masáži stehna sa jej tiež vyhnite, nepritláčajte ani na panvový a kolenný kĺb.
Nezabudnite byť pri masáži uvoľnený a v pokoji. Sústreďte sa iba na psíka a sledujte, ako na masáž reaguje.
Ako postupovať
Opäť nezabudnite, že východiskovou pozíciou je poloha na boku. Psík leží na jednom alebo druhom boku a vy ako masér kľačíte pri jeho prednej časti tela, pri lopatkách.
- Pravú ruku priložte k lakťovému svalu.
- Palec by mal ležať na svale zvrchu, zvyšnými prstami by ste mali podopierať nohu zospodu, resp. zvnútra.
- Palcom jemne pritlačte a zároveň pootočením zápästia ním opíšte polkruh k lakťovému kĺbu. Pohyb palca by mal trvať približne 1 sekundu
- Postupne sa presúvajte smerom k lakťu.
- Celú končatinu masírujte maximálne 2 minúty.
Je potrebné si uvedomiť, že tento typ masáže má hĺbkový účinok. Začínajte veľmi jemne a len opatrne zvyšujte tlak. Vždy sledujte svojho psíka a jeho reakcie. Ak začne byť nepokojný, alebo mu je masáž nepríjemná, zmiernite tlak. Vyhnite sa lakťovému kĺbu.
Masáž chrbta
Masáž chrbta pôsobí dobre na šľachy a svalstvo pod vrstvou kože. V prípade, že má psík stuhnuté svaly, táto masáž mu ich pomôže uvoľniť. Vynechajte však chrbticu, tá sa nemasíruje.
V prvom rade musí byť psík zvyknutý ležať na boku. Vy si kľaknite k jeho chrbtu a môžete pokojne začať.
Nezabúdajte, že každá masáž by mala začínať hladkaním. Hladenie psíka totiž upokojuje, spomaľuje tep a redukuje stres. Pôsobí upokojujúco, uvoľňujúco a privoláva spánok. Nezabúdajte, že hladkanie je súčasťou celkovej masáže a malo by byť na začiatku a konci každej masáže.
Ako na to?
- Položte ruky na seba a prepleťte si prsty.
- Pri masáži používajte brušká prstov a dlane.
- Položte ruky na kožu pod plochým uhlom, pretože ak následne budete psíka masírovať pod iným uhlom, spôsobíte mu bolesť.
- Bruškami prstov rovnomerne začnite opisovať malé kruhy.
- Vyvíjajte iba mierny tlak, aby ste psíkovi neublížili, no prsty by po koži nemali iba jemne kĺzať, akoby ste psíka iba jemne hladili. Koža nad svalstvom by sa mala jemne posúvať.
- Každý masírovací kruh by mal trvať 1 – 2 sekundy.
- Postupujte od šije až po koreň chvosta a následne opačným smerom, od chvosta po šiju.
Keďže každý kruh masáže tela trvá 1 – 2 sekundy, celková masáž chrbta potrvá 2 – 3 minúty.
Pri masáži vynechajte chrbticu
Dajte pozor na samotnú chrbticu. Tá sa nesmie masírovať! Počas masáže buďte sústredený a venujte sa iba psíkovi. Sledujte jeho správanie, snažte sa vycítiť jeho pocity a sledujte, či mu masáž nespôsobuje bolesť. Ak začne byť nervózny, zmiernite tlak a snažte sa ho upokojiť. Na koniec masáže zaraďte hladkanie, aby ste psíka uvoľnili.
Ako ukončiť masáž
Každá masáž by sa mala začínať i končiť hladením. Pokojný pohyb rúk dokáže psíka upokojiť, zredukovať stres. Psík sa cíti pokojne, uvoľnene. Hladkanie pred začiatkom masáže prehreje svalstvo. Na záver má však tiež svoj význam – svalstvo uvoľní. Okrem toho však slúži zároveň ako signál na upokojenie.
Čo robiť po masáži?
Ak ste ukončili masáž, psíka nechajte pokojne odpočívať. Niektoré psíky môžu zaspať, no u niektorých jedincov môže masáž pôsobiť povzbudivo na tráviaci trakt. Preto ak chce ísť váš miláčik von, zoberte ho na krátku prechádzku.
zdroj: http://www.psisvet.sk/
